Първите шест месеца са много важен период от живота на детето. През това време има много промени, както във физическото, така и в психологическото развитие на бебето. Важен етап във физическото развитие през втората половина от живота е способността да пълзи, след това да ходи. Гимнастиката за дете на 6 месеца е необходима, за да го подготвите правилно за това, да укрепите мускулите си и да развиете определени умения.
Бебе на корем
Физическо развитие на 6 месечно бебе
На тази възраст бебето вече знае много. Той лесно се търкаля от корема назад и обратно. Легнал по гръб, вдига торса си на изпънати ръце, опитва се да седне. Хлапето е щастливо да стои на крака, когато възрастен го държи под мишниците. Някои активни джаджи до тази възраст вече могат сами да седят или да стоят на четири крака, да се опитват да пълзят, да стават, задържайки се за опората.
Също така до 6 месеца хипертоничността в мускулите изчезва. Детето може съзнателно да хване играчката, да я прехвърли от ръка в ръка. Той ще се опита да пълзи по корем до предмета, който харесва, отблъсквайки се с крака. Често, когато се опитва да пълзи напред, бебето се връща назад или около оста си, което също е вариант на нормата.
Защо гимнастиката е полезна за кърмачета
На първо място, гимнастиката за бебета на 6 месеца помага за укрепване на мускулите и подготовка за следващия важен етап - пълзенето. За това умение мускулите на краката и ръцете, корема, гърба и врата трябва да бъдат достатъчно развити.
Също така, упражненията за деца на 6 месеца и повече помагат да се развие координация на движенията, баланс, когато седите и се опитвате да останете на крака.
Упражненията имат благоприятен ефект не само върху физическите умения, но и върху психологическите. Учейки се с детето, майката има тактилен и визуален контакт с него, което е много важно за нормалното развитие. Чрез комуникация и произнасяне на всяко движение, майката помага да се развие речта на бебето.
И накрая, благодарение на гимнастиката и упражненията се наблюдава подобрение на кръвообращението не само във всички части на тялото, но и във вътрешните органи, което има благоприятен ефект върху храносмилането, работата на сърдечно-съдовата система и други органи.
Гимнастика
Характеристики на процедурата
Гимнастиката за 6-месечно бебе претърпява малки промени:
- Продължителността на занятията се увеличава от 15 минути на половин час.
- По-голям брой натоварвания се дават на опорно-двигателния апарат.
- Тренировките се извършват един час след хранене и половин час преди хранене.
- Процедурите могат да се извършват не само на масата, но и на пода, покривайки го с гимнастически килим.
Правилото за доброто настроение остава непроменено: ако бебето е капризно, не бива да го насилвате да бъде принуждавано, оставяйте само положителни емоции от уроците. Можете да включите ритмична забавна музика.
Важно! Пълните класове могат да се провеждат само със здраво дете. Дори да е външно здрав, той трябва редовно да се наблюдава от педиатър, за да се установят възможни противопоказания за упражнения.
Упражнение за бебета на 6 месеца
Преди да започнете гимнастическо обучение, трябва да загреете мускулите и ставите на краката и ръцете.
Упражнения за крака
Начална позиция - легнал по гръб, краката изправени.
- Придържайки бедрото на бебето с едната ръка, сгънете и изправете другия крак с другата, 5-6 пъти. Повторете упражнението с другия крак.
- Сгънете и разгънете краката заедно - 10 пъти.
- Упражнение "мотор". Хванете прасците, сгънете и разгънете двата крака, 8-10 пъти.
- Майката обвива ръката си около коляното и част от бедрото на свития крак на детето, като внимателно провежда кръгови движения, първо с единия крак, после с другия - 5-6 пъти.
- Сложете крачетата на бебето и ги потупайте бързо, 10 пъти.
- Свийте двата крака на детето и ги поставете с крака върху постелката, в легнало положение, повдигнете и ги поставете отново, 10 пъти.
Упражнения за ръце
Позиция - легнало по гръб, ръцете и краката на детето са изправени.
- Вземайки бебето за ръка, свийте и разгънете ръката в лактите, 5 пъти. Повторете с другата ръка.
- Упражнение "мелница". Извършвайте активни вълни на ръце от глава до крака в кръстосана посока, 10 пъти.
- Упражнявайте "прегръдки". Редувайте кръстосано ръцете на гърдите на бебето, първо с лявата ръка отгоре, след това с дясната, 10 пъти.
След като мускулите и ставите се затоплят, можете да започнете по-предизвикателни упражнения. Такова зареждане е полезно за бебета не само за 6 месеца, но и по-млади.
Упражнения с химикалки
Гимнастически упражнения за бебета на 6 месеца
До шестия месец от живота бебето усвоява способността да седи самостоятелно. За да направите това правилно, трябва да изпълните специален набор от упражнения.
Подготовка за сядане
Позата лежи по гръб.
- С едната ръка възрастен се свързва и фиксира краката на детето, като държи бедрата, с другата дърпа бебето с една дръжка. Облегнато на втората дръжка, бебето сяда. Повторете, като смените ръцете си.
- Стиснете краката на детето, свързвайки краката в положение на жаба. В същото време прикрепете ръцете на бебето към външната страна на глезена, свързвайки се с краката. Възрастен хваща глезените на бебето с палци, а останалата част от пръстите му държи дръжките за предмишниците. С отпиващо движение насърчава детето да седне. Повторете 5 пъти.
Този набор от упражнения групира и укрепва мускулите на пресата, гърба, врата и предоставя информация за седене.
Упражнение за подготовка за пълзене
По-удобно е да правите това упражнение на маса, изходната позиция е легнала по корем, с крака към възрастен. Мама вдига бебето с лявата си ръка под корема, а с дясната носи бебето под мишниците. Той опира длани в повърхността на масата, възрастен човек бута дръжките на малкото дете с дясната си ръка и лакътя последователно.
След това можете да опитате бебето да ходи с ръце.
Уроци за пълзене и седене
Упражненията за 6-месечно бебе на фитбол са много полезни. Помага за развитието на вестибуларния апарат и укрепването на всички мускулни групи.
- Покрийте топката с чиста пелена, поставете бебето на корема. Притиснете лактите му към тялото, така че да има опора, и замахнете с топката напред-назад и в страни.
- Легнали по корем, ръцете на бебето са изпънати пред него. Родителят търкаля топката напред, а детето докосва пода с длани, като прави няколко крачки с ръце.
- Бебето сяда на топката, мама го подкрепя отзад, обвивайки ръцете му около бедрата. Извършва се леко олюляване напред-назад, отстрани и в кръг.
- Използвайки позицията на предишното упражнение, възрастният търкаля топката напред по-силно, така че бебето да стегне тялото, докато остава в седнало положение.
На фитбол
Гимнастика и техники за масаж за шестмесечни бебета
Гимнастиката за 6-месечно бебе включва и масаж, с помощта на който мускулите са отпуснати, нервната система се нормализира, развитието на двигателните умения и общото укрепване на тялото.
Забележка! Общо укрепващият масаж се различава от медицинския масаж, който може да се извършва само от специалист.
Масаж на гърдите за 6 месечно бебе
- Детето лежи по гръб, майката с тила на ръката започва да гали от долната част на гръдната кост нагоре и отстрани до раменете.
- След това с пръсти поглаждайте от центъра до краищата по посока на ръбовете.
- Правят се малки кръгови движения с върховете на пръстите около гръдната кост отдолу нагоре.
- След като смени посоката на движение, родителят премества пръстите си между ребрата от гръдната кост до ръба, избягвайки зоната на сърцето.
- Завършвайки масажа на гърдите с поглаждане, можете постепенно да преминете към корема.
Масаж на корема
- С гърба на ръката правете кръгови движения около пъпа по посока на часовниковата стрелка.
- Чрез свързване на втората ръка дланите се плъзгат синхронно отстрани към центъра отдолу нагоре.
- Освен това дясната ръка, свита в юмрук, внимателно се движи по спирала около пъпа по посока на часовниковата стрелка. По този начин се правят 2-3 кръга, всеки път увеличавайки диаметъра.
- Масажът завършва с леко поглаждане на корема.
Масаж на гърдите
Как да направите масаж на ръцете на 6-месечно бебе у дома
Масажът на ръцете е много полезен, особено през първата година от живота. Развива се моторика, премахва се хипертоничността на пръстите, подобрява се кръвообращението. Ако малкото вече седи уверено, масажът може да се прави, докато седите.
- Първо трябва да отпуснете пръстите си, да погалите вътрешната страна на ръката и да преминете към пръстите.
- Това е последвано от леко триене на пръста на всяко бебе от върховете до основата. Завършете с първоначално поглаждане.
- Възрастен поставя палеца в дланта на бебето, поглажда с другата ръка от китката до лакътя отвън, след това отвътре. Той прави същото, издигайки се по-високо, от лакътната става до рамото.
- Втриването трябва да се извършва по същия начин, но само от външната страна на предмишницата и рамото.
- Сега можете да преминете към месене. Мама хваща предмишницата на бебето с ръка, палец навътре. Прави месещи движения редуващи се с всички пръсти, придвижвайки се до раменната става. Повторете 2-3 пъти.
- Завършете масажа на ръцете с поглаждане от върха на пръстите до рамото.
Ежедневната гимнастика е необходима за едно шестмесечно дете, за неговото хармонично развитие и укрепване на тялото като цяло. Това е мнението на много детски лекари, включително д-р Комаровски.
