С всеки нов ден животът на децата започва да става по-активен, необходимото количество сън на ден намалява. Бебетата спят почти през целия ден, седеммесечно бебе 9 часа на ден енергично изследва света около себе си. През този период не много деца могат да заспят сами; повечето се нуждаят от родителски контрол. За да разберат кога да поставят бебетата си на почивка, родителите трябва да знаят колко трябва да спи 7-месечно бебе.
Спете по-малко до 7 месеца
Продължителност на съня на 7 месеца
Според статистиката сънят при деца на седем месеца трябва да продължи около 15 часа на ден. Родителите трябва да помнят, че това са осреднени данни и всички деца са уникални. Следователно, понякога момчетата или момичетата могат да спят повече или по-малко.
През нощта децата на 7 месеца спят около 11-12 часа. Бебетата, които са били изкуствено хранени, могат да се събудят няколко пъти през нощта, за да се освежат. Тези, които кърмят, могат да се събуждат на тази възраст почти всеки час. Ето защо кърмещите майки предпочитат да спят с децата си.
През деня децата спят средно 3-3,5 часа. Всички будни часове включват ходене, хранене, игра, подготовка за лягане и заспиване. Всеки път активността не трябва да надвишава 3 часа.
На 7 месеца има преход към дневна почивка, сега детето се нуждае от 2 пъти сън за час или малко повече. Този преход се извършва в рамките на няколко седмици, за това родителите не трябва рязко да променят режима на детето. За всяко бебе това е период, който протича по свой начин, така че децата могат да спят, колкото искат.
И все пак те се опитват да не позволяват на децата да бъдат активни повече от 3 часа. Ако не спазвате тези интервали, можете да пропуснете момента, в който трябва да си легнете, след което ще бъде много по-трудно да приспите детето.
Децата се слагат в леглото при първите признаци на умора
Ден и нощ почивка
Важно! Ако момче или момиче са били научени да заспиват с гърдите си, то няма да отбие веднага и ще изисква този ритуал.
По това колко дете спи на 7 месеца, родителите могат да преценят здравословното му развитие. Дневните часове за почивка са по-малко от нощните, като цяло децата са на 7 месеца. спи три пъти на ден:
- Кратка сутрешна почивка - около час.
- Сънят продължава малко по-дълго след обяд.
- Понякога има почивка вечер, около половин час или малко повече.
Седмият месец от живота на децата е времето на прехода към 2-дневен сън. Периодът продължава около две седмици. Родителите не трябва да се притесняват, ако бебето им не спазва тези срокове. Д-р Комаровски казва, че процесът на преминаване към нов режим е важен, тъй като насърчава здравословното развитие, учи децата на дисциплина и организация в бъдеще. Не бива да го правите рязко, защото понякога децата свикват с новия режим едва на 9-месечна възраст. Този момент винаги е уникален. Колкото по-близо обаче са показателите за сън до средните темпове, толкова по-добро ще бъде развитието.
И така, през деня бебето спи 2-3 пъти, включително кратка сутрешна и вечерна почивка. Нощта е времето, когато той почива все повече и се събужда все по-малко. Обикновено децата спят 10,5-12 часа. Понякога може никога да не се събудят цяла нощ за хранене, чак до сутрешните часове. Това често се случва при деца, които са в състояние да заспят сами и които се хранят поне 5 пъти на ден според рутина. Дори и с въвеждането на ясен режим, няма гаранция, че децата могат да спят цяла нощ, защото всеки има различен процес на сън.
Дневната почивка включва сутрешни и вечерни часове
За да улеснят родителите да разберат колко спи 7-месечно бебе, те могат да сравнят съня му със средните данни за нивата на сън на деца от различни възрасти.
Степен на сън на 7 месеца
| Колко месеца / години | Колко трябва да спи (в часове) | Колко часа сън през деня | Колко часа спи нощем |
|---|---|---|---|
| До 1 месец | 16-20 | 10 | 5-6 |
| До 3 месеца | 15-18 | 4,5-6 | 8-12 |
| До 6 месеца | 15-18 | 3-4,5 | 11-12 |
| До 8 месеца | 14,5-18 | 3-4 | 11-12 |
| До 9 месеца | 14-16 | 2,5-3 | 11-22 |
| До една година | 14-15 | 2,5-3 | 11-12 |
| До една година и половина | 13-14,5 | 1,5-2,5 | 11,5-12 |
| До 2 години | 13 | 1,5 | 11,5-12 |
| До 3 години | 12 | 1,25-1,5 | 10,75-11 |
Родителите могат да използват данните в тази таблица, за да разберат колко сън трябва да имат техните момчета или момичета. В същото време те трябва да знаят, че това са средни показатели на нормата, като за всеки тези данни могат да се различават леко, както нагоре, така и надолу.
За да не се отклоняват от средните показатели на нормата, родителите могат да се уверят, че бебето е будно 3-4 часа подред. Между това го слагат в леглото, за да свикне с режима. Ако този период бъде пропуснат, бебето може да започне да плаче, което ще промени периода на нощния сън.
Особености на съня на тази възраст
Забележка! Често през седмия месец бебетата могат да бъдат непослушни и да плачат, което може да е резултат от липса на сън. На тази възраст децата започват да разбират, че са способни на много: опитват се да станат, да седнат, да докоснат всичко наоколо и не знаят какво да правят със себе си. Също така може да попречи на заспиването, така че родителите успокояват бебето и отвличат вниманието му от чужди неща и звуци, докато лежат за почивка.
Присъствието на майка на тази възраст е задължително
Периодът на развитие от 7-7,5 месеца е доста спокоен. По това време бебето вече разбира, че понякога някои предмети трябва да са наблизо. Най-простият пример за него е близостта му с майка му. Той знае, че мама може да е както близо, така и далеч, че това няма да му хареса. Оттук идва страхът, че мама може да отиде и да го напусне. Подобни страхове могат да окажат влияние върху спокойния сън на бебето и следователно върху неговото развитие.
За да предотвратят това, майките се опитват да избират места за игра, така че бебето винаги да вижда къде се намира. Те също винаги му казват къде отиват и какво правят, в случай на детски истерици, не бързат да го успокояват (това може само да засили такава реакция), а спокойно обясняват, че мама е наблизо. За да не се страхува бебето да заспи, майката също е до него и обяснява къде ще бъде, когато бебето се събуди, за да не се страхува да бъде само в стаята.
В допълнение към този важен момент за развитие е важно да се обърне внимание и на други характеристики, които влияят на съня на децата на 7 месеца:
- През този период почивката през нощта продължава от 7 часа подред. Ако бебето спи по-дълго, то то е в състояние да заспи самостоятелно.
- През есента и зимата, с пристигането на студено време, тялото на децата започва да се възстановява и поради вътрешните процеси на терморегулация, бебето може да спи по-дълго от обикновено. За да остане режимът нормален, родителите се опитват да поддържат желаната температура в къщата.
- Ако преди бебето е заспало бързо по време на дневни разходки, сега то ще се уморява много по-бавно. Той ще се интересува от всичко, което се случва около него.
- Децата започват да изучават не само света около тях, но и себе си. Новите умения могат несъзнателно да се проявят по време на сън, така че родителите следят безопасността на децата си по време на почивка. Те могат да пълзят или да седнат.
Бебето е станало по-активно, което означава, че е по-трудно да го приспите през деня
Причини за проблеми със съня
Всяка грижовна майка разбира, че тази възраст е много важен момент в развитието. С всеки нов месец продължителността на съня ще се променя, така че трябва да сте сигурни, че детето има достатъчно почивка и в същото време не остава будно твърде дълго. Не е достатъчно да се следи само колко дете трябва да спи на 7 месеца на ден; важно е също така да се обърне внимание на причините, които влияят върху качеството на почивката или пречат на нея. Всички те са разделени на две групи: тези, които пречат на бебето да заспи, и тези, които го карат да спи тревожно.
Причини, които пречат на съня:
- Неформиран режим на деня. Малките деца, за разлика от възрастните, все още не знаят как да си лягат сами и още повече да разберат кога е време да го направят. При липса на режим, те няма да се научат да го правят сами, така че родителите трябва да разберат важността от въвеждането му. Ако бебето е отишло твърде далеч или е било будно дълго време, то ще бъде капризно и трудно ще заспи. Тогава родителите се опитват да успокоят малкото и да го сложат в леглото, следващия път, когато се подготвят да го сложат в леглото, когато се появят първите признаци на умора.
- Развити навици, които карат бебето да заспи. Например, той е свикнал да заспива на ръце или от болест на движението. Постепенно е необходимо момчетата и момичетата да се отучват от такива ритуали, за да им бъде по-лесно и по-бързо да заспят сами в бъдеще.
- Нещо може да попречи на бебето да заспи, да разсее шума, светлината. Прозорците са затворени, завесите са спуснати. Понякога липсата на кислород пречи на съня, затова се препоръчва да се проветри пространството преди лягане. Ако въздухът в стаята е твърде топъл или сух, лигавицата в носа ще изсъхне и бебето ще бъде трудно да диша.
- Понякога майките очакват бебетата им да спят повече сутрин, ако ги легнат по-късно. Всъщност децата само ще заспят по-зле.
Причини за тревожен сън:
- Причината може да е болка - тревоги за зъби или корем. Тези симптоми могат да направят съня по-обезпокоителен и бебето може да се събужда и да плаче често.
- Неудобното облекло - стегнати, стегнати шевове или ограничаващо движение - може да предизвика недоволство и безпокойство.
- Често причината може да бъде емоционален компонент, когато децата са преживели твърде ярки емоции в голям брой през деня или се притесняват от нещо. Недоволството или липсата на внимание също влияят върху качеството на съня. Това включва и страха от отдалечаване от мама. Децата са много близки с майките и могат да възприемат емоционалното им настроение.
Проблемите със съня могат да повлияят на здравословното развитие
Допълнителна информация. От 3-месечна възраст започва да се формира вътрешен биологичен ритъм и впоследствие детето може да се окаже „чучулига“ или „бухал“. Ако режимът, създаден от родителите, не съвпада с вътрешния биологичен цикъл на бебето, тогава той може да е мрачен.
В други случаи проблемите със съня могат да възникнат от патологични здравословни проблеми. Например, необичайният плач може да бъде труден за облекчаване по някакъв начин, за разлика от нормалния плач. Ако родителите вярват, че детето им има патологични причини за нездравословен сън, по-добре е да потърсят помощта на лекар.
И така, родителите следят колко дете трябва да спи на 7 месеца, за което въвеждат режим или плавен преход към дневна почивка. През нощта почивката трябва постепенно да стане непрекъсната, през деня бебето се слага 2-3 пъти (включително сутрин и вечер). Те се опитват да не ги оставят да бъдат активни повече от 3 часа подред, а също така следят всички условия за комфортен сън.
