Днес е трудно да се намери сфера, където да не се намери компютър. Използва се навсякъде. Хората могат да купуват, продават, общуват с приятели и работят, без да напускат домовете си. Почти всяко семейство има компютър, а някои дори имат няколко. Нашите деца растат в тази среда. Те виждат как родителите постоянно гледат ярък хипнотизиращ екран и натискат интересни бутони. Разбира се, те бързат да се запознаят с това завладяващо „нещо“ възможно най-рано.
Няма нищо по-важно и по-скъпо от здравето на нашите деца. Не можете да го купите за пари или да го смените като използвана батерия. Много е важно да разберете кои органи и системи на бебето са засегнати от компютъра. И вземете мерки, за да предотвратите това.
Въздействие върху детското здраве
- Визия.
Очите са първите, които страдат. Те са в постоянно напрежение. Дългосрочното излагане на монитора причинява симптоми като двойно виждане, временна късогледство, сухота и парене. Очите на децата бързо се уморяват поради своята незрялост.
Зрението пада и скоро ще трябва да си сложите очила. Най-често децата играят на лаптоп или таблет, докато лежат на дивана, което увеличава натоварването на очите. През последните години според статистиката късогледството (късогледството) е два пъти по-често при първокласниците. Това показва вредното въздействие на компютъра върху зрението.
- Поза.
Компютърът вреди и на позата на децата. Като правило мястото за игра или учене на компютъра не е оборудвано за растежа на бебето. Например, той играе на лаптоп, седнал на дивана, на пода, легнал на фотьойл.
Гърбът е в грешна позиция. Детето се извива или изпъва силно врата си, защото не вижда изображението. С течение на времето това води до изкривяване на гръбначния стълб. Има оплаквания от болки в главата и гърба.
- Нервна система.
Слаба, все още не напълно оформена нервна система при деца неизправности след продължителен контакт с компютър. Това се проявява с повишена възбудимост, лош сън, рязка промяна в настроението.
Внимателността намалява, появява се немотивирана агресия. Впоследствие децата развиват компютърна зависимост. Освен любимата „играчка“, пристрастеното дете вече не се интересува от нищо.
Признаци на компютърна зависимост при деца
- реалният свят се заменя с виртуалния;
- комуникативните умения се губят. По-лесно е да намерите приятели в интернет, отколкото на живо;
- постиженията в реалния живот се заменят с преминаване на ниво на някаква игра;
- желанието да излезем някъде, да направим нещо изчезва;
- избягва се контакт с други хора;
- намален апетит;
- сънят се влошава;
- ученето и домакинските задължения се игнорират;
- проявява се агресия към всеки опит за ограничаване на контакта с компютъра.
Това състояние изисква медицинска помощ. Вече е трудно родителите да се справят сами.
На каква възраст можете да играете на компютъра?
Децата и компютърът са много обсъждана тема. Смята се, че колкото по-късно детето опознае електронен компютър, толкова по-добре. Но трябва да вземете предвид предимствата на компютъра.
Когато бебето е много малко и току-що започва да опознава света, той се интересува от разглеждането на забавни картинки на монитора и натискането на клавишите.
На тази възраст думите „не“ или „достатъчно“ не могат да бъдат обяснени. Опитът да ги отдалечите от компютъра ще завърши с плач и истерия. Ползите от това са съмнителни.
За предпочитане е децата да започнат да овладяват компютъра не по-рано от 3-4 години. Те вече разбират думата „не“. И можете да уговорите време с него.
Психолозите са измислили формула. С негова помощ, приблизителното време, което бебето може прекарват пред компютъра, без да навредят на здравето:
Възраст x 3 = позволен брой минути. Тогава натрупаните минути х 3 = време за почивка.
Пример. Хлапето е на 5 години. 5 × 3 = 15 минути - игра на компютъра. 15 х 3 = 45 минути почивка.
Избор на компютърни игри
Индустрията на компютърните игри не стои на едно място. Редовно излизат нови игри и едната е по-добра от другата. Има много добри игри, които помагат на децата да развият паметта, логиката и мисленето. Също така някои игри позволяват на природните таланти да се разгърнат, позволяват ви да научите много нови, интересни и полезни неща.
Основното е индивидуален подход, който отчита характера и интересите на малкия "геймър". Освен ползите, има и вреда от компютърните игри. Проявява се в силна страст, която в крайна сметка води до пристрастяване към компютърните игри.
Децата спират да контролират времето, прекарано пред компютъра, забравят за всичко на света. В резултат - умора, увреждане на паметта, проблеми в училище.
Не забравяйте да гледате презентацията за играта, която ще купите. Уверете се, че в него няма насилие, прекомерна жестокост или еротични сцени. Игра, която е неправилно съобразена с темперамента на малък потребител, бързо ще го преумори и ще окаже силен натиск върху психиката му.
Има много податливи деца. Те често пренасят получените впечатления в реалния свят. Това може да се прояви като агресия към хората наоколо, страхове, кошмари през нощта, изолация.
Предотвратяване на вреди от компютъра
- организиране на детско място за игра на компютър;
- правилна позиция: изправен гръб, лакти и колене на 90 °. Разстоянието от очите до монитора е най-малко 70 см;
- добро и правилно осветление;
- зареждане след престой на компютъра със задължително изпълнение на специални упражнения за очите;
- ограничаване на времето за използване на компютър в зависимост от възрастта;
- внимателен подбор на игри, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на децата;
- контрол върху сайтовете, които детето посещава с помощта на специални програми.
Как да замените компютър?
Много родители са доволни от компютрите. В края на краищата това е друг начин да завладеете детето и да се заемете с неговия бизнес. Но за тези, които знаят за опасностите от компютъра и искат да прекарват повече време с деца, тази информация ще бъде полезна.
Как да разнообразите свободното си време?
- използвайте образователни и настолни игри;
- покажете въображението си и измислете игри с безопасни предмети, които са у дома;
- разходки на открито. По-добре е да поканите други деца на разходка или да ги срещнете на улицата;
- посещават клубове за развитие и спортни секции;
- четене на книги заедно, изучаване на поезия и песни, слушане на музика;
- правене на занаяти или друго творчество.
И това не е целият списък. Можете да правите всичко с детето си. Основното е да намерите време и желание.
Живеем в ера на усъвършенствани информационни технологии. За съвременния човек ще е трудно без познания за компютър. Трябва да сте спокойни относно факта, че рано или късно децата ни ще овладеят тази „машина-чудо“. Това ще им помогне да се учат и да си намерят добра работа.
Основното нещо е да запомните за вредата, която компютърът може да донесе, ако не спазвате основните правила за използване.
