В 90% от случаите почивката с деца не е толкова гладка, както първоначално беше планирано. Идиличната картина на загоряло дете, играещо на брега на безкрайно море, често е недостъпна. Родителите не вземат предвид всички нюанси на трансформациите, протичащи в тялото на детето, когато климатичните условия се променят. И така, какво можете да направите, за да превърнете ваканцията на детето си в изключително приятно преживяване? Как да не увредим здравето на бебето и неговата нервна система и напълно да отпуснем цялото семейство?
Особености на работата на детския имунитет по време на изменението на климата
Основната грешка на родителите, които са планирали да прекарат ваканция с деца, е изборът на екзотични региони, където климатът е значително различен от обичайния.
Мястото за почивка с дете трябва да бъде избрано в рамките на вашата географска ширина, а средиземноморският климатичен пояс е идеален за това.
Друга грешка на родителите е навикът да бързат. И това е необичайно за детското тяло. Детето претърпява аклиматизация за около 12 до 16 дни, докато ваканцията обикновено продължава около 10 до 12 дни. В резултат на това, щом детето започне да се адаптира към новите климатични условия, то се връща у дома и тогава започва процесът на обратна аклиматизация.
В тази връзка не се изненадвайте от ТОРС, грип и бронхит, които очакват дете след ваканция. Това пътуване е повече вредно, отколкото добро, така че почивката трябва да бъде планирана за поне три седмици.
Съществува принцип: колкото по-нататък завеждате детето, толкова по-дълго се аклиматизира. Затова е много важно да изберете близък район за семейства с малки деца.
Влакът се счита за отлично транспортно средство за пътуване с деца. Самолетът е много силно натоварване за детското тяло, тъй като пресича различни климатични зони за кратък период от време и е много трудно тялото да го издържи. Пътуването с влак допринася за постепенната адаптация към новия климат.
В първия ден на пристигане плуването в морето не се препоръчва за бебето; по-добре е да изчакате ден-два, докато детето се адаптира към различните въздушни и други условия. Разходете се с детето си из цялата територия, обиколете квартала.
Подготовка на тялото на детето за аклиматизация
Преди пътуване детето трябва да приема комплекс от витамини - С, Е и А. Ако детето няма алергии, включете в менюто си чесън, касис, нар, боровинки.
Фази на аклиматизация
Аклиматизацията е вид механизъм, който помага на тялото да се адаптира към характеристиките на температурата и климатичните условия.
Процесът на аклиматизация включва преминаване през няколко етапа:
Първоначална или предварителна фаза. На този етап тялото на детето е изложено на много голям поток от нова информация, получавайки импулси от околната среда. Точно по това време той просто се подготвя за аклиматизация. Първите няколко дни често са асимптоматични.- Етап с висока реактивност. Здравето на детето се влошава, тялото реагира на адаптация. Това е една от най-трудните фази.
- Фаза за изравняване въз основа на бавното стабилизиране на телесните функции.
- Финална фаза. Детето най-накрая се аклиматизира, фазата може да продължи няколко месеца или дори години. Това е типично за хората, които са сменили местоживеенето си.
Първоначална или предварителна фаза. На този етап тялото на детето е изложено на много голям поток от нова информация, получавайки импулси от околната среда. Точно по това време той просто се подготвя за аклиматизация. Първите няколко дни често са асимптоматични.Симптоми на аклиматизация
Трябва да се помни, че всяко дете проявява симптоми на аклиматизация поотделно.
По правило при малките деца се появяват следните симптоми - ступор, апатия, безсъние, гадене, повръщане, замаяност, понижен имунитет, скокове на кръвното налягане. Бебето има страх и безпокойство, плач, капризност и раздразнителност. Симптомите са подобни на настинки - има възпалено гърло, хрема, висока температура.
Начини за улесняване на детето при аклиматизация
Не забравяйте, че симптомите на аклиматизация продължават до две седмици, така че трябва да планирате дълга ваканция с детето си.
- Ако детето ви е на по-малко от три години, опитайте се да изберете курорти в близка климатична зона. В случай на пресичане на няколко часови зони е необходимо да се подготви и промени режима на детето.
- За да няма детето проблеми с храносмилателния тракт и те често се появяват, внимавайте с храненето. Не позволявайте на детето ви да вкуси екзотични плодове, зеленчуци, ястия. Изберете ежедневните хранителни навици на детето си.
- Един от важните източници, който помага да се справим с процеса на адаптация, е водата. Тя ще помогне на тялото да преодолее всички препятствия.
Използвайте само бутилирана вода, за да избегнете отравяне на детето си.
- На почивка не давайте на детето си превантивни лекарства, тъй като лекарството по време на аклиматизацията генерира неочаквани реакции в организма и това може да съсипе цялата ваканция.
- Не забравяйте за топлите дрехи. Климатичните условия са различни, през деня може да е горещо, а вечер вече е хладно, детето може да замръзне и да настине.
- Препоръчва се на децата да останат на слънце преди 11 часа и след 16 часа. Пазете се от климатик, студени напитки. Не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти, дори когато слънцето се крие зад облаците. Продължителността на престоя на детето на слънце през първия ден на почивка не трябва да надвишава 3 минути, а времето може постепенно да се увеличи до 20 минути на ден. Първият път детето трябва да е във водата за кратко време. Можете постепенно да удължавате времето.
Не забравяйте, че детето може да се изгори не само от слънчевите лъчи, но и от пясъка, който е много горещ за чувствителната кожа на детето. Затова трябва предварително да се погрижите за детски обувки и плажни дрехи.
- Когато детето се върне у дома, започва процесът на обратна аклиматизация. Тялото на детето трябва да свикне с домашния климат, от който то започна да се отдалечава. Не претоварвайте детето си физически и психически през първите две седмици след завръщането си у дома.
- Преди да се насочите към район с различен климат, препоръчително е да се консултирате с педиатър.
Трябва да знаете, че дори детето да не прояви симптоми на адаптация, то все още претърпява много промени. Когато детето се приспособи, то намалява активността, физическа и умствена. Но трябва да разберем, че аклиматизацията е полезна за едно дете. Ако преодолее този труден биологичен процес, тялото се възнаграждава с нови способности и подобрено качество на адаптация към различни условия. Аклиматизацията се равнява на втвърдяване. Всеки път ще бъде по-лесно за детето да се адаптира към новите условия.
Оценка на статия:
